失眠症的治疗会有哪些方法呢

说到失眠，几乎是每个人都经历过的事情，但是往往人们并不把此与疾病练习起来。而实际上则不然，长时间的失眠时会导致失眠症的出现的，还会引发一些其他的心理疾病。那么，一般失眠症的治疗会有哪些方法呢？下面我们就一起看看心理医师的介绍。

失眠症的治疗，对于很多病人来说，都必须重视和强调心理治疗，通过向他们的解释与保证，说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可的躯体疾病所致，并严重后果。给病人提供疏泄焦虑的机会，常可使其痛苦减轻，也有助于恢复其正常睡眠。对睡眠方式发生正常变化的老年人，也需要进行解释和保证，并鼓励他们日间多做些体育活动，指导他们放松自己。入睡前饮用适量温牛奶，有时会有助于一部分病人的睡眠。药物治疗应根据失眠症的病情及病程分类而异：

（1）多数短暂性失眠症患者，一旦导致失眠症的原因解除，症状即可消失，这种情况下可能无需药物治疗，或给予病人小量排泄的安眠药（遵医嘱）1～2日可能已经足够。

（2）短期失眠症患者，应通过心理治疗，解除其紧张因素，改进其个体的适应能力；给予患者精神松弛方面的劝告和训练，指导其安排合理的睡眠制度；避免白天小睡，不饮用含咖啡因的饮料和睡前散步等可能均会有所稗益。需用安眠药时，可给予比较小的剂量，时间勿超过3周；或可间断给药，如服药l～2个晚上即睡眠很好，翌晚就可减少用量，或再维持1～2日。

（3）失眠症患者的病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗；对药物成瘾者应进行解毒及治疗；疼痛引起者可服用镇痛剂；夜间肌阵挛可用氯硝安定或作用相似的苯二氮卓类药物加以缓解。

看了以上的文章以后，相信大家已经对失眠症的治疗会有哪些方法有了清晰的认识。失眠主要影响的是患者的精神状态，如果长时间下去的话，患者的身体健康也会受到影响，会使得患者处于超负荷的状态中，这是容易导致一些并发症的，需要引起重视。

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